瘦龙瘦龙，我减肥效果还不错，其他地方都挺瘦的了，就是肚子一直减不下去，还有就是腰上赘肉多…..有些 […]

夜光可能让你变胖，夜光可能让你抑郁，夜光可能增加癌症的风险，夜光可能让你吃得更多。

什么是棕色脂肪？棕色脂肪有什么作用？
有关棕色脂肪的最新科研成果，如何提高棕色脂肪，加速燃脂？

如何打破减肥平台期？，这个问题属于后台留言里面最多的一个吧，一两句话说不清，我基本上也没有给大家回复过，找资料 […]

很多人都给我留言说，瘦龙啊，我知道低碳减肥效果好啊，吃精炼的米面容易长胖，但是我就是戒不掉米饭，我太爱吃面了， […]

我从留言中看出，大多数人面临最大的问题就是，为什么总是控制不住自己吃，很多时候我们一点都不饿，就是要吃，吃，吃 […]

上一篇，Mercola博士的20条健康清单中，睡眠放在了第一位，今天我们再来讲一讲这个话题，如何提高睡眠质量？ […]

2017年8月7日（三天前），美国最知名的网红医生Dr Mercola，在它的网站 www.mercola.c […]

运动有益于健康，运动减肥效果很差，不改变饮食结构无法减肥，运动只是辅助手段

减肥能吃坚果吗？减肥吃什么坚果好？暴食坚果怎么办？