我们在减肥的时候,总有这种感觉: 努力锻炼了好几天,怎么体重一点都不变。 节食了几天,好不容易瘦一点,好好吃一 […]

我们身边有一部分人,其实长得挺好看的,就是胖了点,他们天天都在喊减肥,但是却越减越肥,他们一直标榜自己是潜力股 […]

截图来自于BBC纪录片地平线之,《我们为什么长这么胖》 why are we getting so fat。 […]

上次发了一篇文章,说了激素和局部瘦身的关系,里面讲到一个话题,低碳高脂的生酮饮食,可能会帮助丰胸,很多人强烈要 […]

【初学者】家里力量训练指南—【动作篇】   好了,今天我们开始讲动作,其实力量训练的动作很多,但是很 […]

【初学者】家用力量训练指南—【装备篇】   一说到力量训练,许多人脑子里就闪现那个杠铃深蹲的画面,我 […]

很多人内心排斥力量训练,特别是女生,各种原因吧,这篇主要讲解如何改变心态,慢慢去接受力量训练。   […]

瘦龙瘦龙,我减肥效果还不错,其他地方都挺瘦的了,就是肚子一直减不下去,还有就是腰上赘肉多…..有些 […]

夜光可能让你变胖,夜光可能让你抑郁,夜光可能增加癌症的风险,夜光可能让你吃得更多。

什么是棕色脂肪?棕色脂肪有什么作用?
有关棕色脂肪的最新科研成果,如何提高棕色脂肪,加速燃脂?

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