为什么 再特么坚强的毅力 在我们最爱食物的诱惑面前 都显得那么苍白无力   因为 美食的快乐和导致肥 […]

说在前面: 每一个人想要健康,有的人要得更多,人鱼线,六块腹肌。 但是大多数的人害怕辛苦,不愿意改变,为此找了 […]

研究这个话题以来,我看到很多人一直在煎熬,无法走出减肥总是失败的怪圈,有的人就算成功了,也一直战战兢兢,从来没 […]

低碳导致无力运动? 这是低碳被诟病最多的一个点,很多人,只要一谈到低碳饮食,最大的反应就是,不行,不吃主食,没 […]

这是一篇很早以前写的文章,不够完善,详情请参考这篇 什么是低碳减肥?什么是低碳饮食? 碳水化合物 Carboh […]

虽然我吐槽『少吃多餐』理论很多次了,但是一直没有专门写过文章来说这个问题,今天我来好好撕一撕把。 『少吃多餐』 […]

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