1.维持生长激素水平 少吃糖、轻断食、多睡觉 2.注意营养 钙(来源，吸收)、锌、镁 3.减少抗营养素 草酸( […]

老年斑的主要原因是黑色素和脂褐素积累，黑色素和炎症，日照有关系。 脂褐素是一种溶酶体内的聚合物质，主要由交联的 […]

背景介绍：专家说猪油不好，堵血管，要改吃植物油。以色列人信了，不吃猪油，只吃植物油，现在心脏病爆发了。专家说： […]

现代女性的健康，是值得很多人重点关注的地方。 坊间常流行这样一句话，“卵巢老1岁,女人老10岁”。 卵巢几乎是 […]

来源：公元前1世纪，曾经流行一个学说，那就是四体液学说，他们认为我们身体有四种体液，血液，黄胆汁，黑胆汁，粘液 […]

最近，刷到一个人的近照，惊艳到了我，那就是演员闫妮。 这是她之前参加节目《快乐大本营》还上过热搜，身穿运动服玩 […]

哮喘的原因很多：遗传，食物过敏，抽烟，病毒感染，防腐剂敏感，胃食道反流，空气污染。 哮喘的饮食建议： 1、减少 […]

糖尿病是一种很可怕的疾病，不但难以治愈，有发生许多并发症的风险。 图源www.sj-hospital.org […]

年龄大了皮肤干燥，背后的原因很多，雌激素水平太低，缺乏营养等。 皮肤干燥，建议补充下面的营养： 1、omega […]

女性更年期，雌激素水平低，导致疲劳无力，代谢降低，欲望下降，不想运动，骨质疏松d等。 一些营养，和成分可以帮助 […]