喜欢护肤的你，肯定听说过这些专家言论。 补充胶原蛋白，吃猪蹄没用的，这是大分子的，身体不吸收，必须要吃小分子的 […]

前几天，看到有人造谣说，生酮饮食容易胆结石，我们写了一篇文章反驳。 今天，我来告诉大家胆结石的真相，如果你有这 […]

多吃膳食纤维，对肠道好 多吃膳食纤维，缓解便秘 多吃膳食纤维，可以减肥 多吃膳食纤维，预防肠癌 你是不是每天都 […]

最近，张大大又火了一把。 不过这次和以往可不一样，以前他都是被“骂”火的，详见吐槽大会他的那一期。 张大大吐槽 […]

你的营养师建议你吃粗粮杂豆了吗？ 你是不是还觉得，它们非常营养健康。 图源 diagnosisdiet.com […]

你是不是很忙？没有时间运动，没有状态运动？ 每天回家只想躺着，根本就不想运动。 你是不是每天久坐，一周就1-2 […]

现代人最缺什么营养？ 蛋白质、脂肪还是维生素，矿物质？现在很多人，学不进去，只能玩手机，脑子不好用。 图源 g […]

今天，我们又来讲代糖啦。 图源peppersmith.co.uk 虽说代糖的种类谈不上上五花八门、分门别类、眼 […]

“当我醒来爬到房间中央时，一只黑色的手从墙里伸出来，我用力尖叫，但什么声音也发不出来。” 一觉惊醒，原来只是个 […]

一提到代糖，大家常常想到的可能会有这些：赤藓糖醇、甜叶菊、罗汉果甜苷、木糖醇、麦芽糖醇，等等等等… […]