最近大家都回家了吗？和家人共处，怎么坚持低碳，我今天给大家分享一篇文章，之前一个读者的留言，让我思考了很多。 […]

曾经，一个朋友给我诉苦说： 我带着老公一起生酮，他瘦了10几斤，自己却1斤没瘦，为什么这样呢？ 一开始听到后， […]

油炸食品，是真香。 不管是传统美食，还是现代快餐行业，油炸都一直是主角。 现在的孩子、年轻人特别喜欢吃油炸食品 […]

大部分人减少主食后，都会经历食欲下降，自然少吃，轻松变瘦。 因为理论上，低碳会导致食欲下降，这有大量的研究数据 […]

相信大多数人都有这样的生活经历，去外面买饭的时候想打包带走，于是，就可能手拎着塑料袋，袋子里装着热气腾腾的米线 […]

生活中，有很多超级食物，比如说比如牛油果、动物肝脏、三文鱼、奇亚籽、莓类水果等等。 它们都有一些特点，就是营养 […]

有过痛风经历的人，都视嘌呤如毒物，少吃一点，尿酸就会下来。 但是，又想吃肉、吃海鲜，怎么办呢？ 水煮肉之后，部 […]

如果你想瘦，一定要吃油。 这句话听着很反智，但是，如果你愿意花几分钟看完下面的内容，可能会被我说服。 脂肪热量 […]

世界三大珍馐：鹅肝，松露、鱼子酱、其中鹅肝排在第一位。 图片来自youtube.com 鹅肝在法语中叫“Foi […]

很多人都受便秘问题困扰，一项不完全统计，全球大约共有16%的人有便秘的烦恼① 图源giphy 拉不出来，很难受 […]