越来越多的人发现，喝牛奶带来很多问题，比如说乳糖不耐受，还有一型糖等。 我之前写过喝牛奶带来的风险，大家可以去 […]

前段时间，韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中，有一位时尚博主火爆出圈、广受关注，她就是年仅24岁的宋智雅。 […]

自从有了手机、电视、pad，晚上失眠的人越来越多。 很多人明明白天累得要死，晚上想好好睡一觉恢复元气。 可是一 […]

二甲双胍，是一款知名降糖药，性价比很高。 图源 umassmed.edu 这几年，越来越多的研究认为，它又是一 […]

《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》，很多人应该都不了解。 继2016版 […]

刚开始生酮的时候，每天都很关心，有没有入酮？ 为了测酮指数，试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了，看到酮体兴奋不已 […]

护肤，可能是女人一生都逃不开的“事业”吧。 图源eladies.sina.com.cn 各种新概念层出不穷，美 […]

在过去，有很多地区，尤其是农村地区，都流传着保生儿子的偏方，比如要喝哪口井里的水呀，要喝哪些药材熬成的汤呀… […]

少吃点吧，特别是垃圾食品，吃多了，死得早。 图源gifer.com 少吃不只是让你变瘦，还会让你长寿，比如激活 […]

低碳和生酮饮食，近几年很火，当然，也一直被质疑。 图源：www.yidianzixun.com 生酮饮食一开始 […]