大家好，我又来啦。 今天来分享瘦龙暴碳水之旅的第四站，薯片。 很多人，尤其是年轻人，应该都有这种经历，心情好， […]

俗话说，人怕出名猪怕撞。 近年来，生酮饮食这棵“大树”越长越大，招来的“黑风”也越来越多，网络上有很多反对生酮 […]

专家们说，吃肉不健康。 但是，国外这几年竟然开始流行纯肉饮食，而且践行者都是一帮有知识，有科学素养的人。 有医 […]

低碳饮食有很多种，国外目前最流行的应该是这2种，原始饮食paleo+生酮keto。 原始饮食流行了很长时间，但 […]

我真的还想再活500年，这句歌词唱出了很多人的心声。 衰老是不可避免的，但是，对于有些人来说，岁月仿佛在他们身 […]

我们都知道，抽烟致癌。 2015 年，世界卫生组织曾公布一项研究数据： 全球有超过10亿人吸烟，男人9.42亿 […]

大家好，我又来啦。 今天来分享瘦龙暴碳水之旅的第三站，降糖米饭。 民以食为天，米饭，作为中国人一日三餐的主角之 […]

孩子想长高，要补钙。 老人防骨质疏松，要补钙。 这已经是很多人的常识，所以，市面上会流行很多补钙的产品，但是， […]

皮肤是身体最大的器官。 但是，现在很多人皮肤状态不好，比如最常见的痤疮（粉刺、丘疹、囊肿等）、酒渣鼻、皮肤干涩 […]

现在，什么都要讲求高效率，比如锻炼上，就要练HIIT（高强度间歇性训练）+高强度力量训练，无氧+有氧结合，提高 […]