很久不运动的人，一次剧烈运动可能会很累，一个星期全身都很酸，让人很容易讨厌运动。 但是，有一个方法，可以让你没 […]

年龄大了，需要养生了，很多人开始尝试各种土方子。 头发脱落，白发横生的时候，吃黑芝麻、擦生姜、嚼黑豆……坊间流 […]

在中国，超过一亿的糖尿病人，遗憾的是，很多人不知道病因是什么？ 其实，高血糖只是症状，所以，用药物降血糖，只是 […]

催了一夏天的西瓜测评，才缓缓给大家做出来，太抱歉了，天气稍微一热，人就想吃个冰冰凉凉的冰镇西瓜解解渴。 图片来 […]

爱运动，一直是自律的表现。 自律让我自由的标签，很多运动爱好者，都想把它贴在自己身上。 其实，很多时候，每天都 […]

你还别不信。 很多所谓的“健康饮食理念”，是没有科学依据的，甚至是用来忽悠你的，比如说： 只要严格控制卡路里， […]

经常靠奶茶来续命可以说是新时代年轻人的标配了。 图片来源twoeggz.com 奶茶也是推陈出新非常快，每一段 […]

完全戒糖的生酮饮食，有很多好处，减肥、血糖平稳、控制糖尿病、改善胰岛素抵抗… 它还有一个特别的好处 […]

前几天，看到一个很励志的朋友圈： “终于把午餐消耗光了”，下面附了一张跑步地图和公里数。 我发现，现在人类怎么 […]

相扑，是世界上最胖的一群人。 相扑比赛，很多人第一看可能觉得，2个胖子推来推去有啥意思？ 图源：insidej […]