生酮饮食的小伙伴们，一开始都很关心自己的酮体水平。 因为，他们想知道自己有没有燃烧脂肪？或者说，有没有变瘦？ […]

过了腊八就是年，腊八的仪式感，对于中国人还是很隆重的，老一辈会告诉你，这天要喝腊八粥，这是老祖宗留下来的风俗习 […]

吃面条、面包和含糖的食物，吃起来很爽。 很多人从早上开始，就是高糖饮食，一个包子、一根油条、一个烤面包，再加一 […]

一到冬天，你会发现，身边一大堆人咳嗽。 特别是北方的冬天，咳嗽的人超多，很多孩子每天都在咳嗽，让人心疼，也让人 […]

柏拉图说：如果人类是普通动物，那我们将没有时间去写诗。① If we were regular animals […]

最近几年，生酮饮食用来治疗慢性病、以及自体免疫性疾病，已经不再是什么新奇的事，国内外已经有很多成功的案例。 但 […]

去年，柳叶刀的灌水子刊（public health），出了一个非常低劣的研究，发现低碳和死亡风险的关系。 在这 […]

快要年终了，很多朋友都会去体检，一家人去体检，单位组织体检。 很多小伙伴给我发来体检表，出现问题最多的就是胆固 […]

最近，朋友跟我分享了一个事情，这也是大多数家长，都遇到过的状况： 去幼儿园接女儿放学的时候，孩子手里拿着1根棒 […]

俗话说，男女有别。我们知道，这一点在测体脂（脂肪重量占身体总重量的百分比）时就有所体现。 女性天生就比男性有更 […]