这几年，生酮饮食（keto diet）风靡全球。 图源tenor.com 从一开始被人为“邪教”、“异类”，到 […]

这几年，生酮火了。 但是最近，反生酮也很容易火。 我看到很多专门黑生酮的号，数据非常不错，他们警告你：生酮会导 […]

在国外，无麸质饮食(Gluten-free diet)已经自成一派，国外的超市，可以找到很多“无麸质“食品。 […]

关于增肌，有两大古老的传说： 必须吃碳水，刺激胰岛素，才能增肌。 不吃碳水，就会掉肌肉。 必须吃碳水，才有力气 […]

全身瘦成麻杆，肚子却肿得像气球。 你见过这样的孩子吗？下面这样的。 图源：en.wikipedia.org 你 […]

前几天，刚刚给大家科普了美国卫生及公共服务部HHS最近公布的第15版致癌物报告中的新发致癌物——幽门螺旋杆菌H […]

问：得了脂肪肝怎么办？ 答：少油少盐，多运动？ 可是，最近这个案例，颠覆了天津第一中心医院泌尿科刘医生。 看到 […]

最近这几年，姜黄素很火啊。 图源：www.sohu.com 它是传统药物姜黄的一种成分，也是一种有名的香料，用 […]

年龄大了之后，明显的感觉胃口不好了。 吃嘛嘛不香，吃什么都感觉消化不了。 不要以为这是正常的衰老表现，我见过不 […]

年终了，又到体检的时候了呀，你担心检查结果吗？ 有很多生酮的小伙伴体检胆固醇偏高，非常担心。 实际上生酮胆固醇 […]