维生素C，算是咱们的老朋友了。 不过很多人，说到维生素C的好处，还集中在“对皮肤好”，“能美白”上。 图源：p […]

你知道 CT 是干什么吧，很多体检就包含 CT 检查。 计算机断层扫描（CT），是一种重要的医学影像检查技术， […]

肺癌，曾一度和“吸烟”“男性”划上等号。 图源：pixabay 而最近几年的数据，却呈现出一种令人震惊的事实： […]

最近一项发表在Obesity上的研究让人眼前一亮。① 研究人员让41名（25名女性和16名男性）参与者做隔日断 […]

今天，我要和大家分享一个振奋人心的重磅消息！ 我们一直都知道喝酒伤肝，但这个伤害背后的“隐藏凶手”究竟是谁？ […]

有研究发现，老师焦虑、抑郁和压力的发生率是常人的3-4倍，但很多时候，情绪问题不仅仅是心理层面，也可能源于身体 […]

高糖、高碳水化合物会在体内转化为葡萄糖，升高血糖，导致多种营养素流失 1. 维生素C，葡萄糖抑制维生素C转运， […]

1. 维生素B1，减轻氧化应激，支持线粒体功能和神经保护 2. 维生素B2，参与线粒体功能和抗氧化防御，有助于 […]

Omega-7是一种单不饱和脂肪酸，最常见的是棕榈油酸和牛痘酸，相对比较少见，但好处很多 1. 皮肤健康，具有 […]

相信很多人家里的厨房，都有一块木案板。 逢年过节，这可能是家里最忙活的地方，切菜用它，剁肉用它，切水果、包饺子 […]