睾酮是男性主要的性激素，维持足够的睾酮水平，对男性健康及保持充满活力的状态非常重要，断食后再进食可以提高睾酮水 […]

最近，香港知名演员“令狐冲”的饰演者者，吕颂贤的一段经历上了热搜。 他在分享中自曝此前在国外拍戏时意外受伤，导 […]

最近一个热搜，黄渤说自己很可能老年痴呆，因为自己父母都痴呆，害怕遗传。 其实痴呆可能和一家人饮食习惯一样有关系 […]

人到中年，发量“缩水”，是一件很可怕的事。 头发一稀疏，有时候显老不止十岁。 图源：soogif 如果你各种防 […]

夏天已经过去了，但是热，还在继续。 今日，国家疾病预防控制局和中国气象局联合发布高温健康风险预警，提醒公众做好 […]

38岁的知名健美选手，刘一阳，突然去世了。 他曾拿过多个健身方面的冠军奖项，帮助不少健身人士完成启蒙，在健身圈 […]

吸烟有害健康，是连小孩子都知道的道理。 吸烟的害处，不只在吸烟的每一口都是“有毒”的，还在于吸烟会上瘾。这使得 […]

1. 生姜，促进胃酸和胆汁生产的最佳食物之一 2. 水飞蓟，刺激肝脏生产胆汁，并增加其进入肠道的流量 3. 柠 […]

1. 叶黄素和玉米黄质，黄斑区的主要色素，中和自由基，过滤紫外线和蓝光，减轻眼疲劳 2. 维生素A，维持角膜健 […]

1. 选择富含蛋白质的食物，如草饲牛羊肉、散养鸡蛋、野生三文鱼、沙丁鱼等 2. 选择富含健康脂肪的食物，如牛油 […]