很多人给我反馈，少吃米面糖，多吃好的肉和脂肪（低碳高脂饮食），让他们变得更年轻了。 皮肤更好，毛孔更细，雀斑淡 […]

随着人类环保意识的增强，不断有各种新事物涌现出来，就比如这几年比较火的“人造肉”。 环保主义者认为：畜牧业会产 […]

辛辛苦苦长的肉，能不能轻松快速减掉呢？ 这个问题不用问，答案就是低碳+间歇性禁食，因为这是最快的减肥方法。 当 […]

很多人尝试生酮和轻断食后，感觉到重生，整个人状态都焕然一新。 图片来自giphy 最近几年，科学家找到了很多“ […]

MCT油，也就是中链脂肪酸，是一种脂肪，是很多防弹咖啡，和代餐中的补剂。 MCT的特点就是可以直接代谢，帮助我 […]

最近看到一则新闻，湖南粮食中心批发市场，公开拍卖湘潭县2554吨“镉大米”。 根据《食品安全国家标准 食品中污 […]

前段时间给大家介绍过小麦胚芽、这类食物有一定的健康益处，也有它的缺点。 我一直建议大家多吃橄榄油、椰子油、猪油 […]

现代人生活更好了，也越来越讲究了，都开始注重养生了。 90后都开始枸杞保温杯养生了，老人腿抽筋了，就会想，是不 […]

瘦龙，我最近每天睡12个小时，怎么感觉还是没睡醒一样，白天精力也不好，是不是我变聪明了？ 醒醒，别做白日梦啦， […]

肝脏很重要：它过滤血液中的毒素、协助食物消化、调节血糖和胆固醇水平、帮助抵抗感染和疾病。 但是，由于周围有限的 […]