我经常告诉大家，为了保持血糖平稳，要少吃高碳水的食物。 图源tenor.com 因为，当我们摄入米饭、面条、面 […]

夏天到了，每天晚上回去都想喝一点。 不求喝醉，就喜欢这种微醺的感觉，不喝点，感觉一天都是不完整的。 可每次刚达 […]

众所周知，四川人、重庆地区的同胞都喜欢吃一种食物——泡菜。 图源sohu.com 酸辣脆爽，清凉可口，一口下去 […]

西瓜、空调，看到这几天字，你会想到夏天吧。 前几天晚上太热，我吹了一晚上空调，早上起来洗脸，突然发现自己鼻子出 […]

越来越多的人知道白砂糖不好，伤牙齿、长胖、慢性病。 所以，无糖食品和饮料变得越来越流行，比如说无糖可乐。 美国 […]

最近，彭于晏的减肥方法又火了，生吃彩椒减肥，很多人说要跟风试一试。 彭于晏说：彩椒是维生素含量高，号称维生素之 […]

间歇性轻断食这几年很火，越来越多的人开始16：8、18：6、甚至20：4、22：2断食。 像很多明星为了保持身 […]

喜欢吃巧克力的，都应该知道一种物质——可可，这是巧克力的原料。 图源giphy.com 可可中富含纤维、铁，还 […]

炎热的夏日午后，在操场上狂跑几圈，出很多汗，然后洗个澡，会感觉很舒服、整个人都得到了放松。 图源zhihu.c […]

2012年，央视做过一个《你幸福吗》的采访栏目，期间产生了很多”金句“，一直在网络上流传。 （一个曹姓人的回复 […]