在开始今天的主题之前，想先问大家：正值事业巅峰期，是一种什么样的体验？ 不用多想，那一定是一种意气风发，精神抖 […]

小时候，妈妈曾经对我说，蛋黄，你是不能多吃的，因为，它含有胆固醇。 医学书明确写着，胆固醇会阻塞血管，导致心脏 […]

熬夜一晚起床之后，眼圈一般都会加深，通常补充足够的睡眠，就会有所缓解，甚至完全修复。 但是，有些人不一样，不管 […]

最近，一张1976年的老照片，引发了外媒的骚动，照片中的人，几乎没有胖子？ 反观现在很多人，胖得离谱，对于他们 […]

经常有朋友跟我说 你不是减肥吗？ 怎么还吃那么多肉？ 竟然还吃五花肉？ 一般我就是给他表情▼ 其实 减肥最大的 […]

英国工党（LabourParty，GreatBritain），是英国两大主要执政党之一。 而今天要讲的这个故事 […]

今天是一个特殊的日子，世界老年痴呆日（9月21日），中国老年痴呆患者达500多万，占据全世界的四分之一，这个数 […]

很多朋友问我，我怎么知道有没有进入生酮状态，我到底有没有生酮呀？我到底有没有燃脂？到底有没有在瘦啊？ 进入生酮 […]

多动症，几乎每个人都听过，但没几个人是真的了解：多动症不是四肢构造出现了问题，而是一种精神类疾病，和抑郁症类似 […]

有关长寿，我之前写过很多文章，断食可以长寿，健康的低碳饮食也可以长寿。 因为生酮和断食，可以减少自由基，改善线 […]