我尊重所有的素食者，你们和我一样，对健康有极致的追求，我们都反对精加工的食品，我们都提倡健康的生活习惯。 最大 […]

2019年4月29日，国家卫健委在新闻发布会上，公开了2018年全国儿童青少年近视调查结果，这个结果让很多人都 […]

很多朋友给我反馈，尝试后低碳饮食后，食欲大大降低，吃得更少了，有时候一日一餐也不饿，明显感觉自己吃不够基代，怎 […]

碳水，是一个让人又爱又恨的东西，因为它吃着很爽，但是容易吃多。 特别精制的米面糖，它们能瞬间打开食欲的阀门，食 […]

早餐，一直就在神坛上，不爱吃早餐的人，被警告有数不清的健康风险。 最近，又有一个新研究发现，不吃早餐可能有一个 […]

现在，有很多运动员或者健身爱好者，一谈到低碳饮食（少吃主食和糖），就会嗤之以鼻，马上质疑： 不吃主食怎么有力气 […]

前几天，我看到一则新闻《8岁女童肾癌离世，医生道出病因，爸爸崩溃大哭：都怪我！》。↓ 百度截图 当时心里五味杂 […]

“我胃不舒服” “多喝点热水”“感冒了，头好疼” “多喝热水”“最近有点便秘“”“多喝点热水吧” 多喝热水，在 […]

最近看到一个朋友留言说：我是一个小县城的人，最近几年我收入都不太好，我听说，低碳的费用会很高，但是，我也想低碳 […]

主食，一直是中国人的最爱，中国人最爱吃的主食有米饭和面，99%的人都离不开主食，很多人容易吃多，都是因为经常吃 […]