几乎每天都有人问我，你说那么废话干什么，直接给我一张食谱不就行了吗？ 我知道，现在大家都很忙，想要结果，不想知 […]

我一直在建议大家少吃，尝试轻断食，因为，轻断食有太多太多好处，不仅仅是瘦身，减肥，还可以提高胰岛素敏感度，逆转 […]

夜班，大多数情况下，会打乱你的生活节奏。 比如，朋友们下班约你聚会，你只能残忍拒绝，因为他们high的时间，正 […]

随着社会，食品科技的发展，我们吃的东西越来越好吃，吃得越来越多，胖子也越来越多。 最近这几年，全球的糖尿病都爆 […]

最近，一个视频上热搜了，中国人的独创减肥大法，每餐只吃8分饱，这个减肥法把美国的网友们逼疯了。 一个网友留言说 […]

大家好啊，我是beta，谢谢大家这么捧场，我无以为报，只能用努力工作、拼命吃来回馈大家了。 每次文章下面的评论 […]

1997年，一位叫珍妮·卡尔芒的法国女士，在活了122年164天后与世长辞，成为历史记载上最长寿的人。① 有一 […]

“如果说第一次乳腺癌是巧合，那第二次乳腺癌又该怎么解释呢？” 在法庭上，Sara（该名女性不愿透露姓名，文中使 […]

最近，看到这个留言： 我感触很深，因为我也有体会，之前高碳水饮食的时候，一到夏天，打完篮球一出汗，就会有轻微的 […]

大家好，我beta又回来了，哈哈哈。 自从前些天因为多次爆碳导致牙龈流血，脸上爆豆，青筋凸起，精神萎靡之后，我 […]