夜光可能让你变胖,夜光可能让你抑郁,夜光可能增加癌症的风险,夜光可能让你吃得更多。

什么是棕色脂肪?棕色脂肪有什么作用?
有关棕色脂肪的最新科研成果,如何提高棕色脂肪,加速燃脂?

生活中,我们总是看到一些奇怪的现象,有些人怎么吃都不胖,有些人喝水都长肉,为什么呢?为什么人与人之间的区别,这 […]

最近收到一个粉丝的留言 瘦龙,看了那么多健身公众号,那么多减肥励志,逆袭故事,都说要我对自己狠,要有决心,最后 […]

一直在推荐大家低碳饮食,虽然低碳减肥效果好,也是一种很健康的饮食方式,但是我也看到了很多因为极端的低碳,而陷入 […]

减肥不只是饮食,运动,更多的是情绪,是心理,很多人减不下去,是因为内心的心魔,减肥一开始,你可能意识不到这些问 […]

断食的时候到底能不能运动呢?这个问题被无数人问过,其实我在经历第一个24个小时轻断食后,我发现…. […]

之前给大家分享过一个老外牛逼的减肥方法,原理基于碳水循环法,到目前为止,这个方法在知乎被狂赞了7400多下,点 […]

如何打破减肥平台期?,这个问题属于后台留言里面最多的一个吧,一两句话说不清,我基本上也没有给大家回复过,找资料 […]

很多人都给我留言说,瘦龙啊,我知道低碳减肥效果好啊,吃精炼的米面容易长胖,但是我就是戒不掉米饭,我太爱吃面了, […]

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