很多看过我文章的人都知道,我的减肥理论是,不建议计算卡路里,调理体内激素水平,才是减肥的重心。 一味的计算卡路 […]

肥胖问题越来越严重,糖尿病,心脏病问题越来越严重,虽然各个减肥机构,健身产业的人,赚得盆满钵满,但是很多人还是 […]

后台很多人留言要我写一写低碳和高血压,拖了很久,千呼万唤始出来。 最近有一个朋友给我留言,他其实不胖,但是为了 […]

在一开始低碳减肥的过程中,我们总是感觉嘴里少点什么,就想吃点东西,而市面上很多零食,基本上都碳水超标,这个时候 […]

低碳和多囊的关系,多囊卵巢综合症怎么办?吃什么可以缓解多囊问题?

今天是重阳节,关爱中国老人日。祝所有天下的老人,健康长寿,永远快乐舒心。 今天我斗胆写一篇有关老年人陈旧饮食观 […]

每次看到大街上那么多胖子,很多人不禁发出感慨,人怎么可以好吃懒做到哪个地步,少吃一点不就瘦了吗?多运动运动不就 […]

很多人在后台问我,为什么我不建议少盐,这个问题虽然我在很多文章都说过,但是我还是希望写一篇文章来说一下这个问题 […]

Nicholas Taleb是美国畅销书的作者,他写过很多知名著作,最知名的是黑天鹅,他有一句名言。 我们最有 […]

运动对与很多人来说,是一件非常痛苦的事情,有些人听到之后就感觉到痛苦,大部分人不喜欢锻炼,是长期不锻炼的结果, […]

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