天气越来越冷，冬天来了，又到了流感频发的季节，医院里总是人满为患。 每个人都感冒过，有的人很快就好了，有些人连 […]

我们到底更适合吃植物，还是更适合吃肉？ 这个话题，坊间一直有很多争论，赞成吃草的人，找了很多理由： 比如，人类 […]

有关减肥、降血糖，网上流行很多说法，传说中，有一些食物可以神奇的降血糖，可以帮助减肥。 这些食物有南瓜、苦瓜、 […]

很多小孩子爱挑食，大人经常说，这也不吃，那么不吃，到时候生病了别怪我。 什么都要吃，这样才健康，这是我从小听到 […]

我少吃多动，为什么一点都不瘦？食欲反而越来越高。 而现在尝试轻断食，食欲越来越低，很轻松就瘦了，这应该是很多人 […]

如果你还不认识蔡志忠，那么，请允许我简单介绍一下他。 他是台湾的艺术大师，从4岁开始，他决定要活在自己的天堂里 […]

这世界上，有不喜欢吃坚果的人吗？我好像没有见过，再不爱吃零食，也会吃几颗坚果。 大部分人，只要一吃坚果就停不下 […]

中国十几亿人口，2年前的数据发现，高血压人群超过3亿。 2019年，美国《循环》画出了一张“中国高血压地图”， […]

牛奶和酸奶，是很多人的日常食品之一，也是很多人的最爱。 每次逛超市，生鲜冷藏货架上，各种乳制品，很夺人眼目，在 […]

前阵子有朋友问到我，自从低碳后，肉吃得多了，某些不好的蔬菜吃得少了，身体确实好多了，很多皮肤问题也消失了。 但 […]