我们之前写过一篇文章，中国肥胖调查，天津的胖子最多，身材最好，糖尿病患病率最少的省份，是西藏。 西藏糖尿病患病 […]

最近，我发现了一个很有意思的现象，所有践行低碳饮食的朋友们，慢慢都会变成厨房小能手。 从不进厨房，到每天到厨房 […]

如果维生素也有排名的话，想必很多人首先想到的“王者”，就是『维生素C』了。 对维生素C的重视，也让大家养成了一 […]

纯肉饮食在近期是很热也很有争议的话题，如果你也对此嗤之以鼻，觉得是dirty diet的话，我很有话说。 图片 […]

素食很流行，但是，这些年，素食者反转吃肉也很流行。 最近，这位居住在夏威夷，拥有近百万粉丝的网红小姐姐Alys […]

很多人都认为，多吃肉不健康，增加心脏病风险，会导致铁过量，会导致痛风。 而最近几年，国外很多人开始纯肉饮食，你 […]

中国的糖友是最痛苦的，生活环境不友好，在中国吃饭，到处都是高糖（淀粉）食品，控制血糖太难。 糖友还经常被人忽悠 […]

让人上瘾的东西很多，有些东西是良性的，有益身心健康，比如说艺术创作、运动、写作等。 而对某些东西上瘾，会危害身 […]

过去几十年，全谷物被贴上了健康的标签，作为全谷物家族的一员，燕麦，也自然成为很多人健康饮食、减肥代餐的首选。 […]

『补血』一直是很多人，尤其女性，格外关注的养生话题之一。 动物血液 而引起贫血的原因有很多，比如失血，再比如凝 […]