色情就和毒品、赌博、酒精一样成瘾，因为奖励系统也是如此。 左：正常大脑，中：吸毒的大脑 右：看色情的大脑 这是 […]

血管堵塞了，胸闷、胸痛、头晕、头疼，床前常备救心丸。 哎，人老了，每天活得胆战心惊。 心血管疾病 (CVD) […]

很多朋友，感受到了低碳生酮的好处，也想自己孩子试一试，经常有很多人问过我这个问题。 今天这个话题，会很敏感，我 […]

在工业化国家，一个普遍存在的健康问题就是过敏和哮喘的发病率不断增加， 近几年患气道慢性炎症的人数越来越多了。 […]

经常有朋友问我，为什么我想尽一切办法，都瘦不下来。 我的建议当然是，试试轻断食，增加运动强度, 还有，好好睡一 […]

随着低碳生酮饮食的大火，我经常看到很多人诋毁低碳生酮，也让很多人很多人很担心。 生酮伤肾，这是一个最常见的诋毁 […]

低碳的小伙伴能吃水果吗？答案是：当然可以！ 对于低碳的小伙伴来说，最推荐吃的一种水果，非他莫属——牛油果（ A […]

老朋友都知道，动脉粥样硬化，是动脉壁的慢性炎症。 炎症是由脂蛋白、巨噬细胞、免疫系统和动脉壁的复杂相互作用引起 […]

低碳的小伙伴想必都亲自体验过轻断食，以及它带来的一些正向反馈。 断食有很多好处…（相关阅读：为什么 […]