今天我看到这个视频，让我深思，中国很多人的主食吃太多了。↓↓↓ 这是张教授在最近的一次大会上的公开警示：如果我 […]

一到冬天，你是不是经常感到疲劳，乏力？ 你也许会想，是不是因为天气太冷了，吃进去的热量，都用来维持体温。 于是 […]

最近，高晓松暴瘦的新闻刷爆了，最近才爆出来他瘦身的秘诀。 他的方法其实很简单，就是不吃碳水化合物，不吃米面糖。 […]

今天整点有意思的，聊一聊我们的老朋友，生活在非洲肯尼亚和坦桑尼亚大草原上的马赛人。 马赛人，图源：kevins […]

很多人被肥胖折磨，特别是大体重的人，食欲超旺盛，被食物绑架，感觉肚子就像个无底洞，怎么塞都吃不饱。 这几年，在 […]

马拉松，这几年越来越流行。 马拉松魅力很大，很多人特别喜欢，有专业运动员、也有业余爱好者。 图片来自gifer […]

现代人的3个特点：头越来越秃，糖尿病越来越多，睡眠越来越少。 睡眠，影响了全世界好几万人。 年轻人、中年人，可 […]

最近大家都回家了吗？和家人共处，怎么坚持低碳，我今天给大家分享一篇文章，之前一个读者的留言，让我思考了很多。 […]

曾经，一个朋友给我诉苦说： 我带着老公一起生酮，他瘦了10几斤，自己却1斤没瘦，为什么这样呢？ 一开始听到后， […]

油炸食品，是真香。 不管是传统美食，还是现代快餐行业，油炸都一直是主角。 现在的孩子、年轻人特别喜欢吃油炸食品 […]