很多人减肥方法不对，到最后反弹非常快，还可能把自己减到营养不良，甚至影响皮肤状况，不断爆痘痘、肤质变粗糙、肤色 […]

看过《欢乐颂》的童鞋，一定对这一幕不陌生。 和关雎尔相亲的留学男，在高档的西餐厅点菜时，说着一口“流利的”散装 […]

这是一篇硬核科普文章，很多小伙伴可能看起来很吃力，没关系，后面，我会给大家总结。 但是，和我一样喜欢查看真相的 […]

很多女生跟我说，无论自己怎样控制饮食还是锻炼，腰腹的那点赘肉，总是减不下去。 其实，他们看起来已经非常瘦了，但 […]

社会高速发展，我们处在一个物质充裕，食物丰富，走到哪都能买到食物的时代。 食物丰富了，风险也增加了，最近几年， […]

人每天吃饭，消化不良是常有的事，腹胀就是一种常见的症状。 腹胀往往都是不经意间出现的，饭后，感觉肚子像吹起的气 […]

临床病例中，不乏这样一些奇怪现象：体检时，血压、血脂都在标准范围内，但却突然发生脑梗、心梗……这就很诡异了，难 […]

生酮饮食的小伙伴们，一开始都很关心自己的酮体水平。 因为，他们想知道自己有没有燃烧脂肪？或者说，有没有变瘦？ […]

过了腊八就是年，腊八的仪式感，对于中国人还是很隆重的，老一辈会告诉你，这天要喝腊八粥，这是老祖宗留下来的风俗习 […]

吃面条、面包和含糖的食物，吃起来很爽。 很多人从早上开始，就是高糖饮食，一个包子、一根油条、一个烤面包，再加一 […]