吃完就想睡觉，这是大部分人的常态，特别是吃完中午饭，很多人都会感觉很累，昏昏欲睡。 很多人认为这是正常的，但是 […]

越来越多的人利用生酮饮食，成功减肥、逆转糖尿病，改善心血管疾病。 越来越多的研究，开始探索生酮饮食与癌症、阿尔 […]

有关减肥，健康，有很多理论基础，最常见的是卡路里平衡理论，你吃得少了，运动量大了，自然就瘦了，健康了。 而很多 […]

老陈今年45岁，没有糖尿病，上次在医院检测空腹血糖水平是5，前几天儿子给买了个动态血糖监测器，老陈一查，空腹血 […]

有没有发现，中国人有一个神奇的养生疗方：多！喝！水！喝！热！水！ 感冒了，喝点热水； 头疼了，喝点热水； 肚子 […]

今天，我要给大家介绍一位真正的大神，Thomas Seyfried博士，他是波士顿大学教授，他是癌症研究的专家 […]

2014年的春天，苏格兰“喜剧之王”Billy Connolly，入住在了洛杉矶一家酒店。 Billy Con […]

近几十年来，我们一直都被告诫应该少吃肉，要多吃五谷杂粮，99%的人也都这么做了。 渐渐地，我们“相信”：肥胖， […]

随着低碳生酮饮食越来越火，诋毁它的人也越来越多，国内外都有。 诋毁低碳的人，心态各一，有一些传统的专家，几十年 […]

很多人想要瘦一点再瘦一点，一方面是为了健康，还有一个重要原因，瘦下来之后通常都会变好看（或者更好看），因此，总 […]