坚持“运动健身”，是当代年轻人的生活“标配”。 健身、运动有助于人体分泌更多多巴胺，高效学习，同时促进身体健康 […]

衰老第一个原因，是DNA受损，这是很多人年龄大了，器官、皮肤衰老，头发变白、甚至细胞癌变的主要原因，下面这些行 […]

这是生酮后很常见的风险 1、可能导致腰疼，多余的蛋白质，给肾脏带来一些负担如果出现腰疼要减少蛋白质。 2、代谢 […]

omega-6植物油引发炎症，导致很多问题，他不能自身合成，我们需要，但是不能吃多，omega-6脂肪酸和om […]

有肺的人就可能患肺癌，10-20%的肺癌发生在不抽烟的人身上，抽烟只会增加风险。 下面这些行为可以提高肺癌的风 […]

低碳专家sara走了一年了，今天，我很遗憾看到有人拿Dr sara hallberg做流量。 在国外，大家都很 […]

很多食物吃多了很容易伤害皮肤，让你黑黄，主要是精致碳水、果糖（AGEs）、呋喃香豆素（黑）、类胡萝卜素（黄）、 […]

咖啡好处： 1、空腹喝激活ampk 2、提高细胞自噬 3、辅助代谢 4、抑制食欲 5、抗氧化 6、帮助排便 7 […]

问：吃什么能帮助人体提高免疫力？（相关阅读：提高VS降低免疫力的食物，你知道有哪些？） 答：补充大剂量维生素C […]

素食影响了很多人，国外很多名人也吃素。 比如说，澳大利亚演员 Liam Hemsworth本人就曾坚持吃素长达 […]