哮喘的原因很多：遗传，食物过敏，抽烟，病毒感染，防腐剂敏感，胃食道反流，空气污染。 哮喘的饮食建议： 1、减少 […]

糖尿病是一种很可怕的疾病，不但难以治愈，有发生许多并发症的风险。 图源www.sj-hospital.org […]

年龄大了皮肤干燥，背后的原因很多，雌激素水平太低，缺乏营养等。 皮肤干燥，建议补充下面的营养： 1、omega […]

女性更年期，雌激素水平低，导致疲劳无力，代谢降低，欲望下降，不想运动，骨质疏松d等。 一些营养，和成分可以帮助 […]

1、快速供能，产酮，MCT 让代谢过程从原本的 4 小时，缩短到30 分钟内。 2、加速减脂：MCT不经过肝脏 […]

你身边有患湿疹的人吗？ 最近发现我妈妈有比较严重的慢性湿疹，只是一直以为是过敏。 图源nationalecze […]

有一种白色粉末，名字叫做小苏打，有非常多的妙处。 真的，每次用它后，我直呼好家伙，竟然还有这个功效。 小苏打， […]

镁参与300多种酶的反应，对于神经系统很重要，焦虑，睡不着抑郁都需要补充镁，镁还有一个很重要的作用，它是一种天 […]

补钙吃什么？大部分人可能会说：喝牛奶呀。 的确，牛奶是一种营养丰富的食物，富含钙，磷、维生素D和蛋白质等物质， […]

一般人很少通过饮食铁过载，但是铁过载可能出现这样的表现： 1、疲劳无力 2、莫名其妙的减肥 3、关节疼痛，炎症 […]