减个肥可真不容易。 减1斤至少要花30分钟高强度运动，才能减下来，而长胖2斤只要30秒。 每次饱餐一顿，都不敢 […]

你是不是永远都戒不掉脆脆的饼干，烤面包片，迷恋油炸土豆片… 图源sohu.com 他们都是你戒不掉 […]

医学界普遍认为，动脉粥样硬化斑块，是与胆固醇直接挂钩的，毕竟，胆固醇是动脉粥样硬化斑块的组成成分之一嘛。 可是 […]

怀孕的时候，宝妈很容易精神崩溃，甚至抑郁，想离家出走。 怀孕期间，宝妈在生理和心理上都在经历一场全新的体验，而 […]

你的人生，正在被多巴胺支配。 你是不是离开手机1个小时，就很不习惯。 你是不是一顿不吃饭，就会发疯。 总想多刷 […]

今天来聊一个老中青朋友都关注的话题——长寿(Longevity)。 图源gifhome.com 今天的主人公， […]

对于长跑运动员来说，半路补充碳水是很有必要的。 （马拉松能量补给站） 但是，在国外，有越来越多的专业运动员，开 […]

我经常告诉大家，为了保持血糖平稳，要少吃高碳水的食物。 图源tenor.com 因为，当我们摄入米饭、面条、面 […]

夏天到了，每天晚上回去都想喝一点。 不求喝醉，就喜欢这种微醺的感觉，不喝点，感觉一天都是不完整的。 可每次刚达 […]

众所周知，四川人、重庆地区的同胞都喜欢吃一种食物——泡菜。 图源sohu.com 酸辣脆爽，清凉可口，一口下去 […]