有读者留言说，低碳以来，减少了碳水的量，瘦了四五斤，但即便效果明显，也不敢再继续尝试了。 因为很多认识的人或不 […]

今天是腊八节，首先祝大家腊八节快乐！ 在这个特别的日子里，中国人都要喝腊八粥，这是一个传统习俗，为了不抛弃传统 […]

1963年，美国气象学家Edward  Lorenz，提出『蝴蝶效应』这个词语。① 其大意是指：1只在南美洲热 […]

前段时间有一个公众号，发了一篇文章，说牛油果是一场骗局，还说得义正言辞，头头是道，我也给大家专门写过这篇→相关 […]

关于生酮饮食，有一个绕不过的话题：酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食，身边立马会有人告诉你，不吃米面糖，分解脂肪 […]

最近，看到一个留言说： 我成功减肥后，瘦了很多，但是朋友都说我变老了，脸色没有以前好了。 今天，我们来聊一下这 […]

大家好，我是beta，今天起我正式改成了这个洋气的英文名字。 为啥要改名呢？因为前几天郑渊洁叔叔的授权公司，向 […]

低碳生酮最大的问题：便秘，这个话题一直没有好好写文章，虽然之前写过一篇，也不是很满意，不过已经覆盖了很多内容。 […]

经常有人跟我说，低碳这么难，你们都是怎么做到的？不痛苦吗？ 实际上，你觉得生酮痛苦，我却觉得很享受，很轻松。 […]

最近一个朋友给我留言，让我感触非常深，他给我分享了她低碳饮食前后对比，她说： 我以前很爱吃面，同时也爱吃肉，各 […]