你有没有这种体验：晚上睡觉前还好好的，早上起来照镜子却发现，脸好像变得肿肿的，比以往大了一圈。 本来优美流畅的 […]

今天，我们来介绍一下我们的一位老朋友—Jason Fung。① 冯医生毕业于多伦多大学医学院，内科 […]

在秋冬季节，它是人们餐桌上比较常见的一种食物，既可以用来炒菜吃，也可以做粥喝。 传说它含有丰富的维生素，吃了它 […]

说到意大利面，想必很多朋友很熟悉，基本上去肯德基、必胜客这类的快餐店时都吃过。 意大利面（Spaghetti） […]

原始饮食在国外非常流行，近年来，肥胖症、2型糖尿病、心血管疾病、高血压这类慢性病开始蔓延。 很多人希望像旧石器 […]

很多朋友跟我说：自己尝试低碳生酮饮食，不但轻松瘦了下来，状态还越来越好。 比如皮肤、睡眠、情绪……都有了很大的 […]

少吃米面糖，多吃肉和菜，还有好的脂肪，这样的低碳饮食，在很多人看来是一种另类，不健康的饮食法。 其实，它已经有 […]

Michelle第一次出现桥本氏甲状腺炎病症的时候，是在8年之前，而实际上她的患病时间应该更长。① Miche […]

我们的身体可能因为年龄，饮食，环境等原因，会缺乏一些维生素，矿物质，很多朋友会选择摄入一些补剂。 但是，有些朋 […]

土豆，想必大家都吃过，它总共有4,300多个品种，全球年产量高达3亿吨，是仅次于水稻和小麦的主要粮食作物。 土 […]