你有没有这种体验:晚上睡觉前还好好的,早上起来照镜子却发现,脸好像变得肿肿的,比以往大了一圈。 本来优美流畅的 […]

今天,我们来介绍一下我们的一位老朋友—Jason Fung。① 冯医生毕业于多伦多大学医学院,内科 […]

在秋冬季节,它是人们餐桌上比较常见的一种食物,既可以用来炒菜吃,也可以做粥喝。 传说它含有丰富的维生素,吃了它 […]

说到意大利面,想必很多朋友很熟悉,基本上去肯德基、必胜客这类的快餐店时都吃过。 意大利面(Spaghetti) […]

原始饮食在国外非常流行,近年来,肥胖症、2型糖尿病、心血管疾病、高血压这类慢性病开始蔓延。 很多人希望像旧石器 […]

很多朋友跟我说:自己尝试低碳生酮饮食,不但轻松瘦了下来,状态还越来越好。 比如皮肤、睡眠、情绪……都有了很大的 […]

少吃米面糖,多吃肉和菜,还有好的脂肪,这样的低碳饮食,在很多人看来是一种另类,不健康的饮食法。 其实,它已经有 […]

Michelle第一次出现桥本氏甲状腺炎病症的时候,是在8年之前,而实际上她的患病时间应该更长。① Miche […]

我们的身体可能因为年龄,饮食,环境等原因,会缺乏一些维生素,矿物质,很多朋友会选择摄入一些补剂。 但是,有些朋 […]

土豆,想必大家都吃过,它总共有4,300多个品种,全球年产量高达3亿吨,是仅次于水稻和小麦的主要粮食作物。 土 […]

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